DA 10 A 100. Dai primi 10 km corsi alla 100 km per Milano by Matteo Simone; Alberto Mereghetti - 2020

Civitavecchia: Prospettiva Editrice, 2020. Civitavecchia, 2020; br., pp. 104, cm 15x21. (Sport & Benessere. 11). Questo testo nasce dall'idea di due persone di cui Alberto Mereghetti, atleta di corsa di lunghe distanze e triatleta e Matteo Simone, psicologo dello sport, scrittore e runner. L'intento è di raccontare le esperienze sportive di Alberto che a piccoli passi riesce ad andare molto lontano sperimentando benessere attraverso lo sport e anche performance. Si tratta di racconti di esperienze sportive intramezzati da aspetti di psicologia che vogliono trasmettere informazioni e cognizioni circa la psicologia dello sport e dell'esercizio fisico a partire dalla motivazione a fare sport, la pratica costante, la fiducia in sé, il superare crisi e difficoltà, la definizione di obiettivi difficili e sfidanti.