La clave está en la digestión / Digestion is the Key. Foods and Recipes to Feel Better Everyday: Alimentos y recetas para sentirse biel todos los días (Spanish Edition) Paperback - 2017

Tu sistema digestivo se ha convertido en tu peor enemigo?Este libro es la solucin para hacer las paces con l. Con explicaciones claras, consejos prcticos y 90 recetas para hacerte sentir bien y ayudarte a adquirir hbitos saludables de alimentacin y reencontrar la serenidad de tu intestino. A Lene Knudsen le llev bastante tiempo llevarse bien con su cuerpo y su intestino. Despus de aos de difusas enfermedades y malestares, que redujeron paulatinamente su alegra de vivir, decidi tomar las riendas de su salud. Despus de estudiar diettica, comprendi cunto influye en nosotros lo que comemos. Y, lo que es ms importante: nuestro sistema digestivo absorbe correctamente los alimentos que ingerimos? Lene descubri el papel crucial que tiene el sistema digestivo en el desarrollo de enfermedades, alergias, patologas cutneas, trastornos nerviosos as como en el mismo sistema inmunitario. Al intestino se le llama tambin el segundo cerebro y es apasionante comprobar hasta qu punto la alimentacin inf luye en nuestro comportamiento . En este libro, Lene describe su camino personal, desde el momento en que tom consciencia de su problema hasta cmo consigui reconstruir y reequilibrar su sistema digestivo. Adems, brinda mltiples consejos alimentarios, explica cmo nuestro intestino intenta comunicarse con nosotros y propone recetas exquisitas para poder dar los primeros pasos hacia una vida ms sana. La clave est en la digestin incluye: - Un test para averiguar qu tipo de intestino tienes. - Casos prcticas ajustados a cada perfil. - Soluciones de urgencia. Lo importante es cambiar. Los primeros pasos nunca son fciles, pero pronto obtendrs la recompensa: una recuperacin que cambiar de manera radical tu da a da. Come y s feliz.ENGLISH DESCRIPTION
Has your digestive system become your worse enemy? This book is your answer to make peace with it. It includes clear explanations, practical advice, and 90 recipes to make you feel better, help you gain healthy eating habits, and have a healthy and peaceful digestive system.After years of various illnesses and discomforts, which gradually began to maker her unhappy, Lene Knudsen decided to take charge of her health. After studying dietetics, she understood how much our body is affected by what we eat. Lene discovered what a crucial role our digestive system plays in the development of illnesses, allergies, pathologies, nervous disorders, as well as in our immune system. The intestine is often called the second brain, and it is interesting to discover how much our diet and eating habits influence our every-day interactions and state of mind.